「孤独でつらい」「誰もわかってくれない」
そんな気持ちでいっぱいのとき、
あなたは“自分”をどう扱っていますか？
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斎藤一人さんはこう言います。
> **「孤独な人は、自分を粗末にしているだけだよ」**
自分を大切にして、自分を愛せる人は、
たとえひとりでいても、決して“孤独”ではないのだと🌱
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たとえば一人さんは、
頭の中で自分に冗談を言ったり、楽しい会話をしたりして、
いつでも自分と仲良くしているんだそうです。
誰かに褒められなくても、
「俺ってすごいなぁ〜」って、
自分で自分を思いっきり褒めてあげる。
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なんと、テストで0点を取っても、
> 「俺は最高だな！」
> 「名前書けただけでも偉い！」
って、自分で自分に拍手を送るんです（笑）
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でも、ふつうは違いますよね。
0点を取れば、親や先生に叱られて、
「自分はダメな人間だ」と思い込んでしまう。
だけどね——
> **「0点を取ったから不幸になるんじゃない。
自分まで自分を責めるから、苦しくなるんだよ」**
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一人さんは断言します。
> **「どんなときも、自分だけは絶対に自分を責めないで」**
人に何を言われても、
表では「はいはい」って言いながら、
心の中では自分を守る。
「自分が、自分の一番の味方になる」って、
それが本当の愛なんだよね。
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そして、自分を可愛がっている人には、
孤独はやってこない。
だって、自分がずっとそばにいて、
自分のために笑ってくれるんだから☺️
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もし今、孤独を感じていたら——
今日からは、自分のことを優しく包んであげてください。
そして心の中でこうつぶやいてね。
> **「私は私の最高の友達。
ひとりでも、絶対だいじょうぶ」**
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あなたの人生は、
あなたが味方になるだけで、
ちゃんと光の方向へ進み始めます✨
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